Manfaat Dan Khasiat Buah Pisang

Manfaat dan khasiat buah pisang di antaranya :

1.      Pisang merupakan sumber kebaikan potasium, karena 100g pisang mengandung 400 g potasium. Sekedar mengingatkan potasium adalah nutrisi yang bisa membantu menurunkan tekanan darah, menyuplai energi, membantu pertumbuhan otot dan mencegah terjadinya kram otot.

2.      Pisang memulihkan stamina tubuh, sebab pisang menggantikan potasium yang hilang dari dalam tubuh . selain itu pisang juga bisa mampu menghilangkan rasa pegal, mengurangi rasa mual, dan mengurangi tingginya level magnesium, sehingga membantu mengilangkan pusing dan melancarkan peredaran darah.

3.      Wanita hamil dianjurkan untuk mengonsumsi pisang, kerana mengandung asam folat tinggi yang penting bagi kesempurnaan janin, pembentukan sel – sel baru dan mencegah terjadinya cacat bawaan. Sehingga memakan dua buah pisang segar, kebutuhan asam folat yang sekitar 58 mikrogam dapat terpenuhi. 

4.      Dua buah pisang sehari dapat membantu untuk penderita anemia.

5.      Menurunkan resiko kematian hingga 40 %.

6.      Belum banyak yang tahu bahwa pisang ternyata juga mampu membantu perokok mengatasi kecanduan nikotin. Kandungan vitamin B6 dab B12 yang terdapat pada pisang dapat menetralisir pengaruh nikotin dalam tubuh . bahkan enzim bromelain yang terkandung pada pisang, terbukti dapat meningkatkan libido pria.

7.      Buah pisang adalah satu satunya buah yang bila dimakan mentah dapat penyakit luka lambung dan menurunkan tekanan darah tinggi .

8.      Pisang juga dapat membantu pertumbuhan anak.

9.      Diare bisa disembuhkan hanya dengan mengonsumsi pisang yang memiliki titik titik coklat di kulitnya. Sebab, ada pectin, potasium dan magnesium di kandungnya.